Drbání asi každý zná. Ten, kdo ho miluje, ho chce často. A ten, kdo ho ještě nezažil tímto způsobem, možná zjistí, jak příjemné může být.

Nechte se za doprovodu příjemné hudby unášet do světa drbání. Podrbu vás na celém těle a vy nemusíte vůbec nic dělat. Jen vnímat své tělo, dotek a to, co je vám příjemné.

Vaše mysl může na chvíli přestat řešit každodenní starosti a tělo dostane prostor hluboce odpočívat a relaxovat.

Nejkratší doba drbání je jedna hodina. Další podrobnosti setkání jsou na osobní dohodě. Možností je tolik, kolik je na světě lidí.

Drbání nemáte rádi? Nevadí. Pojďte se nechat pohladit.

Co se děje, když tělu dopřejeme hlazení a drbání?

Příjemný a bezpečný dotek může přinášet hluboké uvolnění. Pozornost se postupně přesouvá od myšlenek k tomu, co právě vnímáte – k doteku, dechu a vlastnímu tělu.

Můžete hluboce relaxovat.
Nemusíte nic řešit, nikam směřovat ani podávat výkon. Pro mnoho lidí je právě možnost na chvíli nic nedělat a pouze přijímat velmi intenzivní zkušeností.

Začnete více vnímat své tělo.
Při doteku můžete postupně obracet pozornost k jednotlivým částem těla a pozorovat jejich reakce. Co je příjemné? Kde se dokážete uvolnit? Kde naopak zůstává napětí? Učíte se být více přítomní ve vlastním těle.

Dotek může ovlivňovat i naše prožívání.
Laskavý dotek je přirozenou součástí lidské blízkosti a může být spojený s pocity bezpečí, klidu a propojení. Každý člověk však reaguje jinak – a právě vlastní prožitek je pro mě důležitější než teorie o tom, co byste „měli“ cítit.

Mohou přijít i emoce.
Když zpomalíme a začneme více vnímat tělo, někdy se objeví radost, smutek, dojetí nebo jiné emoce. Není potřeba je vyvolávat ani potlačovat. Pokud přijdou, dostanou prostor, abyste je mohli v bezpečí vnímat.

Drbání a hlazení tak nemusí být jen příjemným dotekem. Může se stát chvílí, kdy zpomalíte, odpočinete si a znovu začnete vnímat sami sebe.

Hluboce relaxační masáž je pro chvíle, kdy potřebujete opravdu zpomalit, přestat na chvíli všechno řešit, nechat o sebe pečovat a dopřát tělu i mysli hluboký odpočinek.

Od Tantrické smyslné masáže se liší především svým záměrem – tím je hluboká relaxace a odpočinek.

Masáž trvá minimálně dvě hodiny. Pracuji pomalu, používám dlouhé klidné tahy a jednotlivé techniky kombinuji podle toho, co je vám příjemné a co vaše tělo v danou chvíli potřebuje. Mohu využívat také prvky, se kterými pracuji při Drbání a hlazení a Tantrické smyslné masáži.

Pokud si to přejete, může být součástí setkání také energetická práce vycházející z Rekonektivního léčení.

Tuto masáž jsem zařadila do své nabídky pro ty, kteří touží po intenzivnějším a celistvějším prožitku než při samotném hlazení a drbání, ale zároveň nehledají smyslnost a intimitu tantrické masáže.

Tady není potřeba nic dělat ani něčeho dosahovat. Můžete jen přijímat, vnímat a odpočívat.

Smyslná masáž zapojuje téměř všechny smysly – čich, sluch, vnímání kůží a podle přání i chuť. Zrak můžeme naopak nechat odpočívat, abyste mohli obrátit více pozornosti k vlastnímu tělu, pocitům a tomu, co právě prožíváte.

Při masáži používám různé druhy doteku, kokosový olej a další materiály, které přinášejí rozdílné smyslové vjemy. Pracuji pomalu a věnuji pozornost reakcím vašeho těla.

Průběh masáže vytváříme podle vašeho záměru, přání a hranic. Může být hluboce relaxační, smyslná, energizující nebo zaměřená na hlubší vnímání vlastního těla a sexuality.

Tantrická smyslná masáž může zahrnovat také dotek a masáž intimních oblastí. Není to však její podmínkou ani cílem. Vždy záleží na předchozí a průběžné domluvě a na tom, co je vám příjemné a s čím souhlasíte.

Co vám může smyslná masáž přinést?

Především prostor, ve kterém nemusíte nic dělat ani podávat výkon. Můžete přijímat dotek, hluboce relaxovat a vnímat celé své tělo.

Smyslnost a sexualita zde nemusí být něčím, co má někam vést. Můžete být zvědaví na vlastní prožívání – co je vám příjemné, co vás oslovuje, kde jsou vaše hranice a co naopak nechcete.

Pro některé lidi je důležitou součástí této zkušenosti také možnost vnímat a přijímat své tělo takové, jaké právě je.

Nejde o výkon ani o dosažení určitého výsledku. Důležité je vaše vlastní prožívání, bezpečí, hranice a možnost kdykoliv říct ano, ne, více, méně nebo dost.

Nejkratší doba masáže je 1,5 hodiny. Konkrétní průběh a rozsah masáže si domluvíme předem.

Tantrická smyslná masáž není zdravotní ani psychoterapeutickou službou a nenahrazuje lékařskou nebo psychoterapeutickou péči.

Máte-li pocit, že se potřebujete rozvíjet na poli intimity, sexuality, partnerských vztahů, může vám pomoci koučování. Můžeme se dostat k otázkám v oblasti polarity, jazyků lásky, potěšení, masáží, vztahů a tak podobně. Zároveň můžeme ale také řešit vztah sám k sobě i oblast emocionální. 

Koučink je velmi účinná metoda, jak se můžete osobně a osobnostně rozvíjet. Základním učením koučinku je fakt, že všechny odpovědi na důležité otázky máme schované uvnitř sebe. Proto základním stavebním kamenem koučování je otázka. 

Co je to vědomý dotek

Vědomý dotek je způsob, jak se učit dotýkat druhého člověka a zároveň vnímat sebe. Nejde o naučenou sestavu hmatů ani o to podat nějaký výkon. Pozornost směřujeme k tomu, jak se dotýkáme, co při tom vnímáme a co se děje mezi námi a druhým člověkem.

Učíme se zpomalit, vnímat své ruce a tělo, rozeznávat vlastní hranice i hranice druhého a komunikovat o tom, co je nám příjemné a co potřebujeme. Zkoušíme různé kvality doteku – jemnost, pevnost, klid, pohyb – a sledujeme, jak na ně tělo reaguje.

Dotek se tak stává prostředkem komunikace. Nemusíme se snažit něco napravit, něčeho dosáhnout nebo druhému něco „udělat“. Můžeme být zvědaví, vnímat a reagovat na to, co se právě děje.

Vědomý dotek není především technika. Je to způsob, jak být skrze dotek více v kontaktu se sebou i s druhým člověkem.

Jak výuka probíhá

Můžete přijít sami nebo v páru. Při individuální výuce vědomý dotek zažíváte na vlastním těle a zároveň se ho učíte sami používat. Pokud se chcete soustředit především na vlastní praxi doteku, je možné po domluvě zajistit modelku, se kterou můžete vědomý dotek praktikovat.

Co vám může vědomý dotek přinést?
Můžete díky němu lépe poznávat své tělo, potřeby a hranice a učit se o nich komunikovat. Může vám otevřít nový způsob prožívání blízkosti, smyslnosti a intimity. V páru může přinést více vzájemného vnímání a méně tlaku na výkon nebo očekávání, kam má dotek vést.

Ochutnávka vědomého doteku

3 hodiny

Za tři hodiny se nenaučíte masáž. Zažijete ale jiný způsob doteku a zjistíte, zda vás tato cesta oslovuje. Je to prostor pro první zkušenost s vědomým dotekem, zpomalením, pozorností a vnímáním vlastního těla i druhého člověka. 

Den vědomého doteku

1 den × 6 hodin

Celý den nám dává čas nejen vědomý dotek zažít, ale také si ho prakticky vyzkoušet a začít objevovat jeho různé kvality. Budeme se věnovat vnímání vlastního těla, práci s pozorností, hranicím a komunikaci při doteku.

Je to prostor pro zpomalení, vlastní zkušenost a praktické objevování toho, co se mění, když se druhého člověka dotýkáme vědomě a s plnou pozorností.

Základy vědomého doteku

3 dny × 6 hodin

Tři dny nám dávají možnost jít dál než při ochutnávce. Budeme se učit vnímat tělo, dotek, hranice a vlastní potřeby. Budeme zkoumat, jak se mění kontakt, když zpomalíme a přestaneme se soustředit na výkon nebo na to, zda něco děláme „správně“. Důležitější než technika bude vlastní zkušenost.

Pokročilá praxe 

5 dní × 6 hodin

Pro ty, kteří už mají zkušenost se základy vědomého doteku a chtějí pokračovat. Delší společný čas nám umožní jít více do hloubky – v doteku, vnímání, přítomnosti i kontaktu s druhým člověkem.

Orgasmická meditace je způsob vědomé práce s intimním dotekem, pozorností a vnímáním těla.

Nejde především o dosažení orgasmu. Podobně jako při jiné meditaci obracíme pozornost k tomu, co právě teď vnímáte v těle – k pocitům, dechu, vzrušení, uvolnění i jemným změnám, které se během doteku objevují.

Orgasmická meditace může být prostorem pro:

– hlubší kontakt se sebou a vlastním tělem
– zpomalení a relaxaci
– vnímání potěšení bez tlaku na výsledek
– poznávání vlastních potřeb a hranic
– větší přijetí vlastní smyslnosti a sexuality
– rozvíjení schopnosti být přítomní v intimním prožitku

Je vhodná především pro ženy, pracuji však i s muži.

Cílem není erotický výkon ani dosažení vyvrcholení. Důležitá je pozornost, vnímání a vlastní zkušenost.

Před prvním setkáním si vysvětlíme, jak orgasmická meditace probíhá, domluvíme si hranice a prostor pro dotek a můžete se na vše zeptat. O tom, co je vám příjemné a s čím souhlasíte, rozhodujete po celou dobu vy.

První setkání trvá přibližně 1,5 hodiny, protože jeho součástí je podrobnější vysvětlení a úvodní rozhovor. Další setkání mohou být kratší.

Orgasmickou meditaci se můžete také naučit a odnést si její principy do svého osobního nebo partnerského života.

Orgasmická meditace není zdravotní ani psychoterapeutickou službou.

Co je hypnóza

Hypnóza je stav soustředěné pozornosti a hlubokého uvolnění, při kterém obracíme pozornost více do svého vnitřního světa – k představám, pocitům, vzpomínkám a způsobům, jakými o sobě a svém životě přemýšlíme.

Nejde o spánek ani o ztrátu kontroly. Při způsobu práce, který používám, vnímáte můj hlas, můžete se mnou komunikovat a po celou dobu zůstáváte sami sebou.

Hypnóza pro mě není kouzlo ani způsob, jak člověka ovládat. Je to jeden z nástrojů, který může vytvořit prostor pro hlubší vnímání sebe a pro práci s tématem, se kterým přicházíte.

S čím můžeme pracovat

Lidé ke mně přicházejí s nejrůznějšími osobními tématy – se stresem, obavami a strachy, nejistotou, náročnými životními situacemi nebo opakujícími se vzorci, kterým chtějí lépe porozumět.

Můžeme se věnovat například strachu ze zkoušek, létání, zubaře, výšek nebo jiných konkrétních situací. Stejně tak můžeme pracovat s tématy vztahů, intimity, sexuality, partnerství, rodičovství, sebedůvěry nebo osobních změn.

Pokud se potýkáte s psychickým nebo zdravotním onemocněním, je důležité obrátit se také na příslušného zdravotnického odborníka. Moje práce nenahrazuje psychoterapeutickou, psychiatrickou ani jinou zdravotní péči.

Jak setkání probíhá

Na začátku si povídáme o tom, s čím přicházíte a čemu byste se chtěli věnovat.

Potom vás pomocí slov, pozornosti, představivosti a relaxace provázím do stavu hlubšího soustředění. Mohu pracovat s představami, metaforami, otázkami a dalšími technikami podle tématu a toho, jak na ně reagujete.

Nejde o to „vypnout“ vědomí. Naopak – cílem je vytvořit prostor, ve kterém můžete svou pozornost zaměřit jiným způsobem než v běžném každodenním přemýšlení.

Každý člověk prožívá hypnózu trochu jinak. Někdo zažívá hluboké uvolnění, jiný velmi živé představy a někdo především intenzivní soustředění. Není potřeba dosáhnout žádného „správného“ hypnotického stavu.

Co je dobré o hypnóze vědět

Důležitá je důvěra a vaše ochota se do procesu zapojit.

Při hypnóze neztrácíte svou vůli ani osobní hranice. Pokud vám něco nebude příjemné, můžete to říct, změnit polohu, otevřít oči nebo proces ukončit.

Při způsobu hypnózy, se kterým pracuji, zpravidla vnímáte můj hlas a po skončení si průběh setkání pamatujete.

Hypnóza není zárukou konkrétního výsledku. To, jak ji člověk prožívá a co mu práce přinese, je individuální.